Selbstvergessenheit: Zwischen Flow und Selbstaufgabe.
Kennst du das Gefühl, wenn du völlig im Moment aufgehst und dein Selbst für einen Augenblick verschwindet? Dieser Zustand der Selbstvergessenheit kann so heilsam und erfüllend sein – sei es beim Malen, beim Yoga oder einem tiefen verbundenem Gespräch. Du tauchst ein, verlierst dich und fühlst dich gleichzeitig so lebendig. Das nennen wir Flow: die Magie, ganz im Jetzt zu sein.
Doch Selbstvergessenheit hat auch eine andere Seite: Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse übersehen und uns nur auf andere konzentrieren, verlieren wir uns im wahrsten Sinne selbst. Hier verwandelt sich Selbstvergessenheit in Selbstaufgabe. Dieser Weg kann anstrengend sein und uns erschöpfen.
Die Balance finden heißt, Zeit für die eigene Erfüllung und Momente im Flow zu schaffen, aber auch Grenzen zu setzen, um Selbstaufgabe zu vermeiden. Wir dürfen uns selbst Raum geben, ohne uns dabei zu verlieren.
Das hat mich auf eine Idee gebracht und diese möchte ich mit dir teilen!
Wenn du auf dieses Jahr 2024 zurückblickst, ist es dir gelungen, so häufig wie möglich in deinen Flow zu kommen?
Wenn du auf dieses Jahr 2024 zurückblickst, wie könntest du dieses Jahr in 1 – 5 Worten oder einem Satz beschreiben?
„hier ist Platz für dein Satz … deine Worte…!“ Notiere sie dir.
Im Anschluss lade ich dich ein, dir Zeit zu nehmen und das Jahr 2024 nochmal tiefergehend zu betrachten. Gern kannst du das anhand der folgenden Fragen tun:
- Was hast du Neues über dich herausgefunden?
- Worauf bist du stolz?
- Was hast du Cooles kreiert?
- Was waren die besten Neuigkeiten, die du erhalten hast?
- Welche deiner persönlichen Fähigkeiten hat sich als sehr hilfreich herausgestellt?
- In welcher mentalen Verfassung hast du dich häufig befunden? (besorgt, gestresst,
wütend, dankbar, zuversichtlich…) - Gab es etwas, dass du das erste Mal in deinem Leben getan hast?
- Was für Geschenke hast du erhalten?
- Was war die größte Hürde, die du 2024 genommen hast?
- …
Wenn du Freude daran hast, diese Fragen zu beantworten, dann schreibe mir und ich schicke dir die restlichen Fragen ebenfalls zu!
Wenn du jetzt auf das kommende Jahr 2025 blickst, nach vorne schaust, was für Bilder, Emotionen, Wünsche und Träume erscheinen da? Nimm dir Zeit und spüre, warte ab, was kommt, was zeigt sich?
Vielleicht bist du unsicher und spürst, das wird kein Jahr wie andere Jahre zuvor. Dann schaue dir das folgende Angebot an.
Ich möchte dich zu einem besonderen Event einladen. Einige von euch kennen es schon, denn wir haben es in Hamburg als auch auf Juist im Weberhof (wo das obige tolle Foto entstand) schon einige Male angeboten. Beim Herbstretreat in diesem Jahr war die Collage ebenfalls ein wichtiger Bestandteil. Es ist beeindruckend, was sich zeigt, wenn wir mal so richtig abtauchen, in den Flow kommen und alles da sein lassen.
Details findest du auf meiner Webseite
Es gibt einen Frühbucherpreis und wenn ihr zu zweit kommt, zahlt eine/r von beiden nur den halben Preis. Somit ein wunderbares Weihnachtsgeschenk für Partner/in oder Freund/in, Familie. Ach ja, falls du denkst, das ist nichts für dich, weil du nicht kreativ bist, so kann ich dich beruhigen. Du musst nicht kreativ sein, damit es dir gelingt!
Das Format wird übrigens in ganz Deutschland angeboten überall mit einem anderen Schwerpunkt und persönlicher Ausgestaltung. Auf der Webseite von Bernhard Langwald findest du weitere Standorte und Informationen.
Obwohl ich heute anfänglich dachte, ich komme gar nicht so richtig in den Flow, hat es mir jetzt geholfen, mich mit Dingen zu beschäftigen, die ich gerne mache – Inspirieren, schreiben, Räume kreieren, Menschen einladen – Gastgeberin sein.
Möchtest du gern mit mir im 1:1 arbeiten, so melde dich zu einem kostenlosen Kennenlernen-Call an.